توصّلچ خطة غذائية كاملة على الواتساب  بعد الطلب
تمارين تنحسب على هدفچ (تنحيف – شَد – عضل)
دعم واتصال ٤ ساعات طول الشهر
كارديو على كيفچ ومصمّم بس لج
من الآخر؟ إنتي شريتي جسمچ اليديد 💪

​

تبين تحرقين دهون؟ نسويلچ تمارين كارديو ذكية تشد الجسم وتذوب الدهون
– تبين جسمچ مشدود؟ نحطچ على جدول مقاومة يركّز على النحت
– تبين عضل؟ نعطيچ تمارين مركزة لكل عضلة، من المؤخرة للكتف
– حتى لو تلعبين بالبيت أو النادي، نضبطچ
كل تمرين محسوب صح، ماكو تخبيص، وكل شي يتغير كل أسبوع حسب تطورچ �

​

يعني مو بس نعطيچ الخطة ونختفي!
كل أسبوع نحدد وقت تتواصلين معاي، نسولف عن تقدمچ، نعدّل الخطة إذا احتجتي، ونحل أي مشكلة تواجهچ،
تبين تتابعين عالواتساب؟ أو اتصال صوتي؟ أنتي تختارين 💬📞
أنا موجودة حقچ طول الشهر بهالـ٤ ساعات، علشان ما تحسين إنچ بروحچ بهالمشوار! 💪🏼✨

​